あいちょ助産院の瀬尾です

ホームページをご覧になって、ブログまで読んでくださった方、

ありがとうございます。

こちらのホームページ、スマホでは触れなくなり、ずっと放っていて

インスタやYouTube、noteで活動を投稿していました。

今、見たら今日は11人もの人が覗いてくれているではありませんか・・・

なんとかこちらと、noteを連動させていきたいのですがうまくいくかな・・・

そんなことより、今日は私がちゃんとあいちょ助産院を活動していることをお知らせしたくてブログを書いてみています。

この写真は10年前に勤めていたクリニックのトイレに飾ってあるものを撮ったものなのですが・・・

10年前は

「怒っている時に10秒待つなんてムリ。それが出来たら悩まないよ・・・」と思っていましたが

今は

10秒待てるか待てないかの話ではなく、

そもそも、なんでそんなに怒ってしまう状況になっているか？ということに

目を向けられるようになったのです。

私は過去、怒りについては本当に悩まされました。

カーテンを破ったこともあったし、椅子を蹴り上げたこともありました。

息子のDS目の前で叩き壊したこともあり、私は病気になってしまったのではないかと

毎日、すぐにキレてしまう自分に不安をこえて恐怖を感じていました。

自分が自分でなくなっていくような気がして。

さて、今。

もちろん、息子に手がかからなくったのは多大に影響ありますが

それだけではないように思います。

私は頑張ることをかなりやめました。

怒り狂う時って

多分、マルチタスクが多すぎること、そしてそのマルチタスクを一人でやっていると感じる時。

あと、何か我慢していて、自分以外の家族が我慢せずに好きにやっているように見える時。

同じように家族もバタバタしていたら怒りってあんまり出てこなくて

自分一人が

バタバタしていて家族がのんびりしているように見える時。

こういう時にイライラが爆発するのです。

私は少しずつ、頑張りと我慢を手放していくようにしました。

最初はすぐに頑張ってしまうし、我慢してしまうけど、練習していたら

頑張らない日が増えて、我慢もなくなりました。

あと、常識とか将来のこととかも多少にして

今を大事にする考え方に変わりました。

50歳になったというのもあるのでしょうが

やっぱり

頑張りすぎ、一人でやりすぎ、自分だけ我慢する

というのは怒りにつながりやすいと思います。

今は登山ばっかりしています。

朝から晩まで家を空けるので

家は乱れたままになったりしてますが

そういう自分を許せるようになりました。

子育て真っ最中のお母さんは大変です。

やることいっぱいというか

お子さんから完全に目を離せないのって

本当に大変ですよ。

それを家族が理解して感謝してくれていたらまだいいけど、当たり前と思われていたら

そりゃしんどいです。

母親なんだから・・・とか

その言葉、どれだけプレッシャーかけているのか

言ったやつ、わかっているのか？

感情に任せて怒ってしまった時は

「私、疲れているんだ」と思ってください。

自分を責めないでくださいね。

DSを子供の目の前で叩き壊した私ですら

感情的に怒ることは本当になくなりましたから。

怒り狂ってしまった時は

「私、疲れている」ですよ。

自分を責めちゃダメですよ。

叱る前に10秒数えて・・・

よくそんなこと言うな・・・

これ以上、我慢させないでよ。

こっちだって必死なんだ。

と、今の私は思っています。

あいちょ助産院はいつでもやっています。

また、書きます。

覗いてくれてありがとうです！！